32 Angstfulde Fakta om Angst.

32 Angstfulde Fakta om Angst.

Mens mange mennesker lider af bekymring, kan nogle gange bekymre sig om at forstyrre de daglige aktiviteter. Det er, når bekymring kan blive fuldblæst angst. Angstlidelser er reelle medicinske tilstande, der ikke er mindre alvorlige end fysiske lidelser som hjertesygdom eller diabetes.

At vide mere om det er en god måde at sikre, at du kan håndtere det enten i dig selv eller i andre, så her er nogle fakta du måske ikke har vidst om angst.


32. Niveauet for Worry

Det er normalt at bekymre sig, men generelle bekymringer har en tendens til at bruge et gennemsnit på 55 minutter om dagen foruroligende. Personer med angstlidelser bruger mere end 300 minutter om dagen.

31. Mere end en type

Der er mange variationer af angst som generaliseret angstlidelse (GAD), social angst, panikforstyrrelse, posttraumatisk stresslidelse (PTSD), forskellige fobier og obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD).

30. Anmodning om hjælp

Mange mennesker med social angstlidelse oplever symptomer i ti år eller mere, før de søger hjælp.

29. En tidlig start

En tredjedel af de voksne med OCD oplever symptomer i barndommen.

Annonce

28. Risici for børn

Angstlidelser påvirker 1 ud af 8 børn. Børn med angstlidelser har større risiko for at udføre dårligt i skolen, gå glip af vigtige sociale oplevelser og engagere sig i stofmisbrug.

27. Fysiske symptomer

Angst kan forårsage en række fysiske symptomer, især under et panikanfald. Disse symptomer omfatter åndenød, rystelse, kvalme, hovedpine, hurtig hjerterytme, svimmelhed og mere.

26. Den forkerte virksomhed

Angstlidelser ledsages ofte af andre lidelser. For eksempel forekommer GAD ofte sammen med depression eller stofmisbrug.

25. Hospitalisering

Personer, der lider af angstlidelser, er seks gange mere tilbøjelige til at blive indlagt på grund af psykiske lidelser.

24. Spiseforstyrrelser og hyperaktivitet

Angstforstyrrelser forekommer ofte i tilfælde af spiseforstyrrelser og ADHD (attention deficit hyperactivity disorder).

23. Nummer 1

Beats even depression, angst er den første form for mental sygdom i USA, der påvirker 18% af den amerikanske befolkning.

Annonce

22. Omkostningerne ved bekymring

Angstlidelser i USA koster mere end 42 mia. Dollars om året, hvilket er en tredjedel af landets hele 148 mia. $ Mental health bill.

21. Symptomatisk

Angst er også et stort symptom på depression.

20. Det bliver værre

Ca. 10% af teenagere og 40% af voksne lider af en slags angstlidelse.

19. Help Wanted

På trods af at det er meget behandlet gennem terapi og / eller medicin, modtager to tredjedele af voksne ikke behandling. Teenagere behandles endnu sjældnere, hvor kun 1 ud af 5 teenager lider under behandling.

18. Hjernen

Hjernescanning af mennesker, der lider af forskellige angstlidelser, har ofte vist tegn på kemiske ubalancer.

17. Kønsmæssige forskelle

Kvinder er statistisk mere ramt af angst end mænd, hvilket er uopmuntrende i betragtning af at kvinder er nødt til at lægge op med mænd.

Annonce

16. Smarty Pants

Forskere ved SUNY Downstate Medical Center i New York bekræfter, at angst er positivt korreleret med IQ. Dette betyder ikke, at alle mennesker med angst er kloge, men det betyder, at i gennemsnit har ængstelige mennesker en højere IQ.

15. Arvelighed

Hvis en eller begge dine forældre er ramt af angst, er der en stor chance for, at du også oplever det.

14. Isolering af genet

I en 2013-undersøgelse viste a-endomannosidasegenet at være forbundet med panikforstyrrelse og social angstlidelse.

13. Læring fra forældre

Selvom naturen helt sikkert spiller en rolle, er pleje også en synder. Angstfulde forældre er mere tilbøjelige til at synliggøre tvivl om deres barns kompetence, mindre tilbøjelige til at give autonomi og mere tilbøjelige til at rejse et ængsteligt barn.

12. Frygt selv

Ikke bare regelmæssig frygt, fobier kan være alvorligt svækkende og fremkalde intens panik, der kan få patienterne til at gå langt for at undgå emnet for deres frygt. Medmindre du kører fra gigantiske edderkopper. Så er det bare sund fornuft.

11. Ikke bare soldater

Soldater er ikke de eneste, der lider af PTSD. Overlevende af seksuelle overgreb, vold i hjemmet, børnemisbrug, ulykker og naturkatastrofer kan alle lide af posttraumatisk angst.

Annonce

10. Trauma for seksuelt overgreb

Rape er den mest sandsynlige udløser af PTSD, hvor 65% af mændene og 45,9% af de voldtægtede kvinder vil udvikle lidelsen.

9. Ild og hår

OCD har nogle nære slægtninge i andre tvang og manier som pyromania og trichotillomania, som henholdsvis er det ukontrollable behov for at starte brande og at trække deres eget hår ud.

8. Triggered

Angstlidelser kan udløses af udvidet miljøbelastning eller traumatiske livshændelser.

7. Kør det ud

Angst er kroppens kamp eller flyrespons i fuld gang. Fysisk aktivitet er den naturlige ende på dette svar, så motion kan afbalancere de neurokemikalier, der bidrager til angst.

6. Duften af ​​frygt

Hvis du lider af angst, er der en rigtig god chance for, at du har en større tendens til at mærke neutrale lugt som dårlige lugte, da angst kan påvirke lykkelige triggere.

5. Du Spin Me Right Round

Angst kan forstyrre balance, og ængstelige mennesker kan blive svimmel uden nogen identificerbar årsag. Undersøgelser viser, at ængstelige mennesker svinger mere end ikke-ængstelige mennesker.

4. Gør Faces

Angstfolk er hurtigere at hente på ændringer i ansigtsudtryk, men de er mindre præcise i deres fortolkning. Dette betyder, at ængstelige mennesker ofte misforstår andres følelsesmæssige tilstande og hensigter, hvilket skaber spændinger og konflikter i forhold.

3. Personligt rum

Alle kan lide personlig plads. Mens det adskiller sig fra mennesker, er det generelt omkring 20-40 cm væk fra vores ansigt. For ængstelige mennesker er den personlige rumzone meget bredere.

2. Hvad er en behandling!

Der findes en række forskellige behandlingsmuligheder, såsom talkbehandling, copingstrategier, medicin og alternative terapier som yoga, meditation og akupunktur. En eller en kombination af disse kan sammensættes for at finde en effektiv måde at behandle et bestemt angstlid på.

1. Du har fået en ven

Folk med social angst tror ofte, at de ikke kommer på tide. Forskning har imidlertid vist, at folk, især venner, tror, ​​at ængstelige mennesker er vidunderlige. Dette er muligt på grund af den følsomhed, som ængstelige mennesker viser, hvilket betyder, at deres ord generelt overvejes og giver et godt indtryk.

Efterlad Din Kommentar