27 Stramt sår Fakta om stress

27 Stramt sår Fakta om stress

Stress er et uundgåeligt faktum, og det skubber os begge til at lykkes og lejlighedsvis stopper os i vores spor. Her er nogle spændende fakta om stress.


27. Heartbreak

Akut stress kan forårsage en tilstand, der er kendt som Takotsubo cardiomyopati eller "broken heart syndrome", hvor hjertets venstre ventrikel balloner ud, hvilket forårsager brystsmerter og åndedrætsproblemer. Tilstanden er normalt midlertidig.

Health and Love Page

26. Top 5

De største årsager til stress er penge, arbejde, familieansvar, personlige sundhedsproblemer, sundhedsproblemer, der påvirker familiemedlem og økonomien. Faktisk er penge den mest almindelige stressor i lande over hele verden.

EDIFY Creative Counseling Group

25. Skrue Dette, jeg flytter til Tyskland

Fire af de mindst stressende byer i verden er i Tyskland, mens ingen af ​​de 10 øverste er i Nordamerika. De øverste fem i faldende rækkefølge er Stuttgart (Tyskland), Luxembourg (Luxembourg), Hannover (Tyskland), Bern (Schweiz) og München (Tyskland). Hvor ikke til ferie

Ifølge Bloomberg er de mest stressede lande (i faldende rækkefølge): Nigeria, Sydafrika, El Salvador, Mongoliet og Guatemala. Stresstesten for landene omfatter faktorer relateret til økonomi, beskæftigelse, sundhed og vold.

FAB MagazineAdvertisement

23. Spar hvalerne

I dagene efter den 9/11 var ikke-væsentlig bådtrafik forbudt i de fleste kystfarvande omkring Nordamerika, hvilket betyder, at mindre støj fra motorer og radarpinger gik ud i vandet. Som følge heraf fandt forskerne en betydelig reduktion i stressniveauet for hvaler i området.

ScienceBlog

22. Arvelig stress

Børn kan arve stress fra deres mødre, hvis mor oplever betydelig stress under graviditet eller umiddelbart efter fødslen.

Solen

21. Afhentning af vanen

Efter 9/11 fandt forskerne, at antallet af rygere var steget med 2,3% i USA, som de tilskriver stresset om at håndtere tragedien. Det er over 1 million nye (eller fornyede) rygere. Sundhedsomkostningerne i forbindelse med denne nye gruppe rygere anslås at være over $ 830 millioner.

Hntr

20. Mest stressede pris

Kvinder og yngre generationer oplever langt mere negativ stress end mænd og ældre.

Tænkerpiger

19. Etniske Stressorer

Hispanikere er mere stressede end andre etniske grupper og er mere tilbøjelige til at sige, at deres stress er steget over tid. Kaukasiere har tendens til at opleve den mindste stress generelt.

18. En chokolade en dag

Chokolade og kakao kan reducere stressniveauet. Polyfenoler fundet i chokolade er ansvarlige for afslapningseffekten, men du bør spise chokolade dagligt for at høste fordelene. Det er dog bedst at nå frem til mørk chokolade og spise det i moderation.

VerywellmindAdvertisement

17. Den bedste medicin

En god episode af giggles kan også reducere stress. Laughing frigiver neuropeptider, slapper af i dine muskler og kan lindre smerter, som alle modvirker virkningerne af stress. Latter har også en positiv effekt på helbredet generelt på lang sigt.

Rd

16. Far Figur

Dr. Hans Selye betragtes som fader til stressforskning. I 1930'erne var han den første til at lægge mærke til og registrere den medicinske effekt af stress på hans lab rotter. Mange af rotterne, Selye observerede, døde som følge af stød, alarm og efterfølgende udmattelse forårsaget af stress frem for eksperimenterne selv, og den samme effekt kunne tilskrives mennesker.

Engadget

15. Hvad dræber dig ikke

Moderat eksponering for stress virker som en vaccine og gør dig bedre i stand til at håndtere ekstra stress senere i livet. Forskere har fundet ud af, at mennesker, der har oplevet noget (men ikke for meget) traumer i deres liv, var mindre nødlidende, havde mindre invaliditet, færre posttraumatiske stresssymptomer og højere livtilfredshed over tid end dem uden negative livshændelser. >Setaat

14. Ved et hvilket som helst andet navn

Shell-chok var et af de udtryk, der blev brugt til at beskrive, hvad der nu kaldes posttraumatisk stresslidelse. Denne lidelse, der først registreres med soldater i WWI, forårsager lange termer alvorlig følelsesmæssig og psykisk stress hos individer, når de er vidne til en traumatisk begivenhed.

Nationalregister

13. Gamle visdom

Gamle aboriginalsamfund i Nordamerika tyggede træsap, og forskere har bevist, at tyggegummi faktisk er en stor stressaflastning. Forskere mener, at at kæbe musklerne fungerer mens tyggegummi er en form for motion, og lindrer spænding og overskydende energi, hvilket giver cheeren mere afslappet.

Totul despre mame

12. Gråt område

Det er en myte, at stress vil gøre dit hår gråt, men det ville

få det til at falde ud. Forskere forsøger stadig at finde en mulig sammenhæng mellem stress og for tidlig graying, men har hidtil ikke været i stand til at finde en. Det er stort set op til genetik.

DymerAdvertisement 11. Karrieremål De fem mest stressende karriere er (i faldende rækkefølge): Militærpersonale, brandmand, flyselskab, politibetjent og arrangementskoordinator. Undersøgelsen, der rangerede disse erhverv, så på alt fra jobbet til farer for tidsfrister.

10. Sæt dine fødder op

For dem, der sætter pris på det bekymrede liv, er disse de fire bedste stressende karriere ifølge studiet: medicinsk sonograf, compliance officer, audiolog og en universitetsprofessor.

9. The Silent Killer

Stress er blevet kaldt den stille morder, fordi den har været forbundet med mindst seks dødsårsager: hjertesygdomme, kræft, lungeproblemer, ulykker, levercirrhose og selvmord. Akut stress er også en førende årsag til pludselig død.

Victor John Ohs officielle hjemmeside

8. Ordsøgning

Ordet "stress" stammer fra det latinske ord "

strictus

", hvilket betyder stramt, komprimeret eller tegnet sammen. Det har også rødder i det gamle franske ord "

estrece ", hvilket betyder narrlighed og undertrykkelse; og middel engelsk ord "nød", hvilket betyder modgang eller undertrykkelse. Lundborgkliniken 7. Nøglen til overlevelse Forskere mener, at stress har spillet en rolle i evolutionen og hjalp os med at overleve som en art. Stress øger midlertidigt både bevidsthed og fysisk ydeevne, som begge sikkert har vist sig nyttigt, når de undslipper rovdyr.

Steemit

6. Klæbende blod

Stress kan faktisk gøre dit blodsygdom klæbrigt; det gør blodproppen hurtigere. Dette er en god ting, hvis du er skadet, da du er mindre tilbøjelig til at bløde ihjel, men på længere sigt kan det medføre blodtryk.

Harvard Health - Harvard UniversityAdvertisement

5. Stressballer

Stressbolde, også kendt som Baoding Balls, passer ofte fint i hånden og er beregnet til at blive rullet rundt og presset for at lindre stress. Moderne bøjelige stresskugler havde deres oprindelse i det antikke Kina, hvor nødder ofte blev brugt som stressaflastninger.

Ebay

4. Det er alt i øjnene

Eleverne udvides som reaktion på stress på samme måde som de gør, når vi ser nogen, vi er seksuelt tiltrukket af. Tilsyneladende, når vi er nødt til at være opmærksomme, gør vi.

Eyedolatry

3. En test for stress

En stress test måler faktisk ikke stress, som vi tænker på det. I stedet måler det det generelle sundhed i dit hjerte og hvordan det virker, når du træner. Læger bruger testen til at lede efter abnormiteter, herunder muligheden for arteriel blokering.

Medical Fitness Center

2. Stress acne

stress acne er reel. Teenagere, der oplever en betydelig belastning i deres liv, lider 23% mere acne end teenagere med mere normale stressniveauer.

ENT Wellbeing Sydney

Health & Love Page

1. Jeg vil ikke arbejde

Arbejdspladsen er så alvorlig og udbredt, at 73% af befolkningen indrømmer, at de regelmæssigt har oplevet psykologiske symptomer, herunder depression og angst.

Getty Images

Efterlad Din Kommentar