24 Kloge fakta om aldring

24 Kloge fakta om aldring

Det er ikke hvor gammel du er, det er hvordan du er gammel. "-Jules Renard

Det er intet andet end en kilde til ren frygt for mange, men aldringsprocessen er ikke alt krigsførelse, sagging og dømmekraft og dysterhed. Langt fra. Selvfølgelig kan nogle ting være sværere at huske, nogle ting er måske ikke lige så faste, og børnene og deres memes bliver bare mere og mere forvirrende, men det er kun en del af billedet. Lad os alle tage en afslappet spadseretur gennem nogle oplysende fakta om aldring.


24. Silver Foxes

Achromotrichia er den naturlige forandring i hårfarve, der opstår som folk alder, der normalt begynder i begyndelsen til midten af ​​tyverne for mænd og i slutningen af ​​tyverne for kvinder. Graying, hvis det sker, sker normalt i denne rækkefølge: næsehår, hår på hovedet, skæg, kropshår og endelig øjenbryn.

23. Lykke fremover

Undersøgelser har vist, at folk generelt bliver gladere, da de bliver ældre. Selvom udseende, energi og mental effektivitet kan falde, har niveauer af lykke og følelsesmæssigt velvære tendens til at stige.

22. Fortsæt med at flytte

Moderate træningsniveauer har været forbundet med forlængelse af livet, idet den optimale mængde motion normalt anses for at være omkring 3.500 metaboliske ækvivalenter (MET) minutter om ugen. Walking eller cykling i 25 minutter hver dag vil tilføje op til ca. 3.000 MET minutter om ugen, for eksempel.

21. Cheers Big Ears

Mange undersøgelser har vist, at ører (og ja næser) sager med alderen, takket være et tab af elasticitet i huden og virkningerne af tyngdekraften.

Annonce

20. Skaldet er smukt

Androgenetisk alopeci, eller mønster hårtab, påvirker omkring 50 procent af alle mænd over 50 år og en fjerdedel af kvinder. Hovedårsagen er genetik, men risikoen for forekomst øges med alderen.

19. Bare hold Lovin '

Selvom der er fald i seksuel lyst, har undersøgelser vist, at seksuel tilfredshed har tendens til at stige med alderen, især for kvinder.

18. Tosproget er bedst

At lære et andet sprog kan faktisk beskytte den aldrende hjerne. De specifikke neurale øvelser og beslutninger om ordvalg foretaget af tosprogede personer kan have afgørende fordele, og det har vist sig at forsinke aldersrelaterede sygdomme som Alzheimers.

17. 2045 Initiativ

Initiativet "2045", der blev grundlagt af den russiske iværksætter Dmitry Itskov i februar 2011, er en ideel organisation, der går ud på at udvide livet gennem udskiftning af biologiske organer med mekaniske, med det endelige mål at muliggøre "overførsel af en individets personlighed til en mere avanceret ikke-biologisk bærer og udvidelse af livet, herunder til udødelighedens punkt "i år 2045.

16. Dårligt til knoglen

Vi er født med omkring 270 knogler i vores skelet. Disse knogler smelter sammen, når vi vokser op og forlader os med omkring 206 knogler ved voksenalderen.

15. Den ældste person nogensinde

Jeanne Calment blev født i 1875 og døde i 1997 på 122 år, 164 dage. Dette var den længste et menneske nogensinde har vist sig at leve; Calment møder endda Vincent Van Gogh.

Annonce

14. Ikke for skammelig

Den maksimale menneskelige levetid i overskuelig fremtid, bortset fra uregelmæssigheder som Calment, antages at være 115 år; det ser ud til, at mennesker ramte en aldermur efter dette punkt.

13. Bloody Fraudsters

Nogle klinikker tilbyder indsprøjtninger af blodprodukter fra unge donorer og hævder at proceduren kan (blandt andet) resultere i længere levetid og afhjælpe hjertesygdomme, diabetes og Alzheimers. Ingen af ​​de påståede fordele er blevet påvist i en ordentlig undersøgelse, men klinikker har været kendt for at opkræve op til $ 8.000 til behandling i USA.

12. Ikke så forbløffende Luk

Presbyopi er en tilstand, der resulterer i en stigende vanskelighed at fokusere tydeligt på tætte objekter. Det er forbundet med øjets aldring og skyldes linsens hærdning og får øjet til at fokusere lyset bag nethinden, når man ser på genstande tæt op. Det er en naturlig del af aldringsprocessen, som normalt bliver mærkbar efter en alder af 35 år.

11. Ikke så dårligt højt

Når vi bliver ældre, mindsker vores evne til at høre høje frekvenser. Denne proces med aldersrelateret høretab kaldes presbycusis, og dets udbrud er blevet observeret hos mennesker så unge som 18.

10. Meget almindelig

Presbycusis er den næst mest almindelige sygdom hos ældre mennesker, den første er arthritis. Det påvirker en ud af tre personer i alderen 65, og en ud af 2 efter 75 år.

9. Lyder Rimeligt

Ifølge et studie fra University of Michigan er ældre mennesker mere dygtige til at diskutere når det kommer til sociale konflikter. Specielt er de bedre til at forstå konkurrerende perspektiver, komme med rimelige løsninger og fremsætte kompromiser.

Annonce

8. Bliv ved med at gøre hvad du laver

Computerbrug i tandem med motion kan forbedre kognitive evner og forhindre hukommelsestab, når du bliver ældre.

7. Længere liv

Folk lever længere liv end nogensinde før. Folk, der bor 65, kan forvente at leve i gennemsnit 19,2 år mere, hvilket er næsten fem år længere end dem, der blev 65 år i 1960.

6. Gamle folks planet

Ifølge Verdenssundhedsorganisationen er befolkningen i verden aldrende hurtigt. Antallet af personer på 60 år eller derover forventes at stige fra 900 millioner over hele verden til 2 milliarder i 2050.

5. Lykkeligere ægteskaber

Undersøgelser har vist, at ægteskabet faktisk bliver bedre i alderdommen. En grund til dette er, at par har tendens til at blive mere kærlige, når børnene har flyttet ud, og det andet er, at spændingerne i ægteskabet i middelalder faktisk ender med at bringe par tættere sammen, da de bliver ældre.

4. Hvilken overgangsalderen? I 2015 fik en 65 år gammel tysk kvinde ved navn Annegret Raunigk firedobletter, hvilket gjorde hende til den ældste kvinde nogensinde at gøre det.

3. Verdens ældste mor

Verdens ældste kendte førstegangsmor er den indiske kvinde Rajo Devi Lohan, der fødte sit første barn på 70 i 2008 efter IVF-behandling.

Annonce

2. Hvem har brug for deodorant?

Vi sveder faktisk mindre som vi bliver ældre, i hvert fald i vores underarms. Dette er fordi vores ekkrine (sved) kirtler krymper og bliver mindre følsomme over tid.

1. Bare et tal

Der er en forskel på din kronologiske alder, hvilket er hvor mange år du har levet, og din biologiske alder, hvilket er stort set, hvor gammel din krop er fysiologisk. Biologisk alder bestemmes i vid udstrækning af ting kaldet telomerer, som beskytter endene af kromosomer mod forværring, hvilket i det væsentlige dikterer den hastighed, hvormed cellerne bliver ældre og dør. Undersøgelser har vist, at personer med korte telomerer er mere tilbøjelige til at dø tidligt eller udvikle aldersrelaterede sygdomme, mens forlængelse af telomerer ved at opretholde en sund livsstil (motion, kost, lav stress etc.) kan reversere eller forhindre virkningerne af aldring.

Efterlad Din Kommentar