Svømning inden for en time efter spisning er ikke farlig

Svømning inden for en time efter spisning er ikke farlig

Myte: Svømning inden for en time (nogle gange angivet 30 minutter) efter at have spist er farlig og kan få dig til at kramme op og drukne.

Mange tror, ​​at du ikke bør svømme i mindst en time efter at have spist, da det kunne være farligt. Denne gamle koner fortælling er blevet fortalt til børn rundt om i verden og er blevet mere eller mindre en populær regel om svømningssikkerhed. Børn i Cuba fortales endda ikke at svømme i op til tre timer efter et måltid! Ræsonnementet bag denne myte står ofte for at være, at der er mulighed for alvorlig muskelkramper, når du svømmer på fuld mave og risiko for drukning på grund af det. Men svømmer lige efter at have spist faktisk farligt? Det viser sig, det er slet ikke.

Ligesom når du udøver hvor din krop kræver større blodgennemstrømning til dine lemmer, kræver fødefordeling større blodgennemstrømning i maven for at hjælpe med at nedbryde fødevarerne. Det er derfor, det antages, at fordøjelsen vil aflede blodcirkulationen mod tarmen og til en vis grad væk fra musklerne, hvilket kan forårsage kramper. Sandheden er dog, at vi har nok blod til at holde alle vores dele til rådighed, og de fleste eksperter tvivler på, at en fuld mave kan være årsagen til kramper, hvis de opstår under svømning, hvilket selvfølgelig ikke er så usædvanligt, om du spiser eller ej før svømning.

Mere til det punkt er ikke en eneste episode af drukning forårsaget af svømning på en fuld mave nogensinde blevet dokumenteret. Endvidere, selvom kramper forekommer under svømning, hvilket er almindeligt nok uden at spise, er alt en person nødt til at gøre, ikke panik, og de bliver fint. De fleste kramper varer ikke meget lang, og menneskekroppen flyder naturligvis; så opskriften på ikke drukning mens du oplever kramper er bare at holde sig rolig og flyde den ud.

Dertil kommer, at få mennesker, når de vælger mellem drukning eller fortsætter med at svømme med en smertefuld kramper, vælger at drukne, medmindre de panikerer. Så selvom eksperterne er forkerte og spiser i fuld mave, kan der øges sandsynligheden for kramper, den person, der har besluttet at spise og svømme, behøver kun at blive fortalt eller huske ikke at panikere og simpelthen flyde, indtil krampen går væk. I betragtning af at kramper er ret almindelige, når man svømmer alligevel, har de fleste sikkert lært at håndtere dette under alle omstændigheder. Så selv hvis eksperterne er forkerte om, at der ikke er nogen sammenhæng mellem at spise og kramme, er der ingen reel stigning i fare her.

Hvad angår den udbredte overbevisning om at spise spiser kramper på trods af videnskabeligt bevis, der siger andet, er det bare et klart eksempel på bekræftelsesforstyrrelser, hvor en person vil spise og svømme, så have en krampe og bestemme, at det er på grund af at spise. Senere, når de tænker tilbage på disse tilfælde, husker de kun de gange, hvor de fik en kramme efter at have gjort dette sæt af handlinger og ikke alle de andre gange, da de ikke gjorde det heller ikke, de korrelerer antallet af gange, de fik kramper efter at have spist og svømning med antallet af gange, de fik kramper efter ikke at spise og svømme, som de ville finde er chokerende lignende procentdele over en stor nok prøve størrelse. Men fordi folk ikke tænker sådan og naturligt er tilbøjelige til at bekræfte bias, bekræfter disse forekomster af kramper eller ofte historier, som de hører om, at nogen drukner efter at have spist og svømmer, bare bekræfter myten i deres sind, selv i modsætning til modstridende beviser. Så naturligvis, da de ikke ønsker deres egne børn at drukne, overlever de denne lille myte videre til næste generation.

Så mens du svømmer, som ved at gøre motion efter et stort måltid, måske ikke er det mest behagelige af ting at gøre, især for voksne uden for form, er der intet bevis for, at det er iboende farligt.

Bonus Fakta:

  • Mens mange mennesker er bange for at svømme direkte efter at have spist af frygt for at drukne, er de fleste mennesker ikke bange for at drikke og svømme. I det tidligere tilfælde er der som nævnt ingen ekstra fare, i sidstnævnte tilfælde er der mange mennesker, der drukner takket være at kombinere drikke med svømning. Ifølge en nylig undersøgelse blev der opdaget alkohol i blodet på op til 70% af de voksne, der druknede i forhold til den normale befolkningsrelaterede risiko på 10% -30%, hvilket indebærer, at alkohol spiller en stor rolle i en stor procentdel af voksne drukning. Så for at genskabe: spise + svømning = ingen stigning i fare; drikke + svømning = betydelig stigning i fare.
  • Interessant nok har denne "vand / spise" myte spredt ikke bare til svømning, men også nogle mennesker tror på, at du ikke bør tage et bad efter at have spist, eller du kan drukne. Hvordan arbejder de ud her? Den fejlbehæftede begrundelse bag dette er, at spisning øger din samlede kropstemperatur og er i et rigtig varmt bad lige efter at have spist, kan få dig til at overophedes endnu mere og svage. Dette er igen ikke videnskabeligt forsvarlig begrundelse.
  • Interessant nok, mens muskelkramper er meget almindelige, rapporterer omkring 5% af mennesker, at de aldrig har oplevet en enkelt muskelkramper i hele deres levetid.
  • Det anslås, at omkring 1,2 millioner mennesker dør af drukning hvert år, og ca. 10 millioner mennesker drukner delvis, men reddes i forskellige stadier af drukningsprocessen før døden. Omkring halvdelen af ​​alle dødsfald eller delvis drownings er børn.
  • Interessant nok gør næsten 1/3 af alle børn, der drukner, det meget tæt på deres eget hjem, hvor mange af disse tilfælde er nødsituationer med oversvømmelser eller lignende.
  • Omkring 3/4 af alle drukne ofre vidste ikke, hvordan man svømmer.
  • Den højeste risiko for drukning efter aldersgruppe er som følger: 0-5; 20-25; og 60 og derover. For den første aldersgruppe forekommer størstedelen af ​​ikke-nødsituationer i baggårdspooler eller badekar, når børnene efterlades uden tilsyn. Det er teoretiseret, at aldersgruppen 20-25 drukner mere ofte på grund af at være mere villig til at tage risici og især en stigning i overdreven alkoholforbrug under vandaktiviteter.
  • Næsten 40% af alle dræbende ofre, der ikke er nødsituationer (ikke-oversvømmelse / storm / osv.), Gør det inden for 6 fod af kysten eller kanten af ​​poolen. Derudover drukner næsten 25% i mindre end 3 meter vand.
  • Endelig sker over 30% af alle drukne dødsfald efter mørke, med en ekstrem stigning i antallet af dødsfald, der opstår på grund af sejlsportulykker.

Efterlad Din Kommentar